健康

耳管開放症

さて、前回のブログでも書いたが、耳が塞がった感じが続き、音も聴きにくくなっていた。 かれこれ、2週間はこの状態で、少しずつ閉塞感が強くなってきている感じだった。 耳鼻科にも、通っていたのだが、原因はつかめず、何とも言えないイライラ感があった。…

耳が塞がった

先週から、ずっと、右の耳が塞がった感じで、すごく音が聞き取りにくい状態が続いている。 月曜日に、医者に見てもらって、検査をしたら、外耳は問題ないみたい。 検査結果は、右の耳の鼓膜がうまく動いていないらしい。 そりゃそうだ。耳が何かに塞がってい…

アロママッサージ

忙しさやいろいろな用事なのでスポーツなどなかなかやらない。 以前は、スポーツ大好きで、何かしらに熱中していたものなのだが・・・ 出張などで、不規則な生活が長く続いて、スポーツを楽しむ習慣がいつの間にかなくなっていた。疲れを取るのに一番いいの…

ハーブティーの力

先日、銀座で1Day カフェというある心理&ハーブ教室開催のカフェに行ってきた。 http://www.shinriandherbschool-belle.com/ 自分以外は、どうも教室の人達みたいだったが、いろいろなハーブティーを飲むことができた。 1,800円で飲み放題。 ちょっと高めで…

花粉症

もう、花粉が沢山飛び交っているらしい。 晴れていても遠くの景色が霞んでいるのは花粉なのか? 先週から、目がとても痒い感じだったが花粉症なのか? でも、鼻づまりはほとんどなく、毎年繰り返していた呼吸ができないほどのことは今のところ全然ない。出張…

歯医者

2/13日、忘れもしないぜ。 北くんにキャラメルを貰って食べていたら、右下奥歯の詰め物が取れてしまった。 あっさりスポって取れた感じだ。実は、ここは、永久歯となって初めて虫歯になった歯なのである。 思い起こせばうん十年前・・・ 今は、この歯だけは…

ハーブティー

IT業界を辞めてハーブ関連の学校を受けた友人楠田くんがハーブティーを調合してくれた。 話を聞くと、いろいろと面白いことが多いのと、実は薬草であることを知った。 ハーブという種類があるわけではなく、いろいろな植物などを調合したものを総合的に言う…

運動不足の解消には

最近、運動不足だ。 仕事も不規則であることも一因であるが、それ以外でも、いろいろと用事があり、運動不足に陥っている。体調も万全に近くなってきているので、ここでまずは、いつも通り、ステップエキサイトを目指すべく、ステップライトで頑張ること。 …

体調不良としいたけ

8月からずっと体調の好不調が続いている。 8月に何があったかというと、夏風邪を拗らせて大変な目にあったのだが・・・完治していないのか、ちょっと疲れると微熱と咳が出てくるのだ。 ひどくなると、喉の痛み、鼻水と典型的な風邪。 まるで、小学生の時のよ…

寝不足解消

自分は、通勤時間が1時間半以上かかる。 仕事時間は、9時半〜18時までであるが、18時に帰るなんてことは希なことなのである。 だいたい、終電か終電近くの電車で帰宅というのが、普通の生活になっているのだ。自然と、慢性的な寝不足に陥る。 救いは、帰宅後…

夏風邪にご用心

夏風邪を少し甘く見ていたみたいだ。 ちょっと風邪気味であったが、仕事を続けていたら、とんでもないことになってしまった。 喉は、カエルのように腫れて声が出ず、高熱に何日もうなされた。 会社でも、悪寒がひどく解熱剤も何も効かない・・・・そんな状態…

健康志向

さて、自分は健康マニアではない、が、体を動かすことが大好きなのである。 ここのところ、運動不足が続いてかなりやばい。 腹の廻りは当たり前だが、心肺能力の低下もちょっと心配だ。そこで、一念発起(とても大げさ)して、また、ジムワークに勤しむこと…